Thực Phẩm Giúp Thanh Nhiệt, Giải Độc Cơ Thể

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất hiệu quả, bạn có thể tham khảo để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho chính mình và những người thân yêu trong gia đình.

Khổ qua

Khổ qua có tính hàn, tác dụng làm mát, giải độc và giải nhiệt rất hiệu quả. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với khổ qua, bạn cũng có thể xào, luộc, nấu canh. Trong lúc nấu ăn bạn nên lưu ý không nấu khổ qua quá lâu vì nấu càng lâu thì chất dinh dưỡng của khổ qua sẽ càng bị mất dần đi.

Chanh

Chanh có vị chua, chứa khá nhiều vitamin C giúp thanh nhiệt, giải độc, chống nóng, tiêu hóa tốt. Khi trong người bạn cảm thấy nóng hầm hầm, nổi nhiều mụn, khó chịu, hãy thử  làm một ly nước chanh uống mát mẻ từ trong ra ngoài bạn nhé.

Đậu xanh

Ông bà ta vẫn thường sử dụng đậu xanh để giải độc vì nó có tính mát và vị ngọt. Nếu bạn bị nổi mề đay, mẩn ngứa do ăn phải thức ăn gì đó thì uống một ly nước chè đậu xanh sẽ giúp các vết mẩn đỏ ấy dần biến mất.

Nho

Tính mát ở nho khá hữu ích cho ai muốn giải nhiệt giải độc, ăn nho mỗi ngày không những có thể thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn đấy!

Thông tin tham khảo thêm

Muốn thanh nhiệt, giải độc cơ thể hiệu quả chúng ta cũng có thể sử dụng xáo tam phân. Đây là loại thảo dược có chứa rất nhiều dược chất quý hiếm, hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe con người.

Xáo tam phân có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm, tiêu viêm, giảm đau, phá huyết, thông kinh, giúp tăng cường thể trạng, lưu thông khí huyết, ăn ngon, ngủ tốt, trị xương khớp nhức mỏi…và đặc biệt là phải kể đến khả năng ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư phổi, ung thư gan, ung thư đại tràng, ung thư buồng trứng… hiệu quả.